Comment faire du yoga à votre bureau
Description
Semaine du mieux-être 2019
Apprendre à gérer le stress de la vie quotidienne peut être un processus difficile, mais la pratique du yoga peut s’ajouter aux nombreux outils à votre portée pour y arriver. Cette séance de yoga vous proposera des façons de relâcher les tensions du corps, de calmer votre esprit et de vous recentrer grâce au mouvement, à la respiration et à la méditation. Pour cette séance spéciale, nul besoin d’apporter votre tapis ni vos vêtements de sport. Aucune expérience préalable requise.
L’utilisation du masculin vise uniquement à alléger le texte et comprend tous les genres.
- Langue
- Bilingue
Cet atelier bilingue est offert en français, en anglais ou dans les deux langues, selon la préférence des participants.
Vous devez donc comprendre et pouvoir suivre des instructions dans les deux langues officielles.Cependant, vous pouvez poser des questions et obtenir des réponses dans la langue officielle de votre choix.
- Public cible
- Employés de l'Université d'Ottawa
- Étudiant
- Mode de livraison
- En classe
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