Cours de méditation

Description

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Atelier en français.  The English workshop is offered in the Fall 2021 term on Zoom.

ATELIER en français.
Chaque semaine, les participants seront guidés dans la pratique de la méditation en respiration, marche, scan du corps, et autocompassion ainsi que dans des exercices de pleine conscience en mangeant, parlant et pensant.  Des devoirs seront offerts dans le but d’encourager les participants à développer une pratique de méditation quotidienne de 20 minutes pour renforcer l’habitude de s’arrêter et de se reposer. 


L’utilisation du masculin vise uniquement à alléger le texte et comprend tous les genres.

Academic Leadership Program
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Language
French
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Meditation Classes
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