Prenez soin de votre colonne vertébrale

Cet atelier est particulièrement utile pour les environnements de travail industriels et à forte intensité de main-d’œuvre, où les tâches répétitives, les postures inconfortables et la manutention manuelle sont courantes. Nous mettons l’accent sur la manière dont l’ergonomie, c’est-à-dire l’adaptation de la tâche à la personne qui travaille, peut réduire la fatigue, améliorer l’efficacité et prévenir les blessures, notamment :

• Facteurs de risque courants de blessures au dos dans les environnements industriels

• Aperçu général de l’anatomie et de la biomécanique de la colonne vertébrale (avec démonstration à l’aide d’un modèle de colonne vertébrale)

• Les blessures au dos fréquemment observées et leur développement

• Les stratégies ergonomiques pour minimiser la douleur et l’inconfort au travail

• Les postures sûres et adaptées pour soulever, se pencher et atteindre des objets

• Le rôle de la condition physique dans la prévention des blessures, y compris les exercices d’étirement et de renforcement