Gestion du stress
Description
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Gestion du stress
Une des réalités de nos temps est la présence de stress dans nos vies. Cependant, que connaissons-nous de lui et de ses mécanismes et symptômes ?
Il est possible de réduire les effets néfastes du stress et d’apprendre à les prévenir. Les objectifs de cette présentation sont de :
• Comprendre ce qu’est le stress et sa relation à l’anxiété
• Se familiariser avec les signes et symptômes de stress
• Prendre connaissance de stratégies utiles pour atténuer ses effets néfastes
L’utilisation du masculin vise uniquement à alléger le texte et comprend tous les genres.
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- Language
- French
- Alternate version
- This workshop is not offered in the other official language at this time.
- Audience
- University of Ottawa's employee
- Student
- Delivery mode
- In class
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