L’expérience TAO
Description
Venez participer à une séance immersive de découverte de l’outil TAO (Therapy Assisted Online)
TAO, c’est une bibliothèque en ligne de programmes attrayants et interactifs qui favorisent le mieux-être et peuvent vous aider à rebondir après un moment difficile.
Au cours de cette séance, vous pourrez :
- Créer votre compte TAO
- Explorer les activités interactives telles que les questionnaires de découverte sur le mieux-être, les vidéos de relaxation, les journaux et la bibliothèque de pleine conscience
- Solliciter l’aide d’un conseiller en santé mentale pour vous guider dans un bref exercice de mieux-être
Tous les étudiants, professeurs et membres du personnel de l'Université d'Ottawa sont les bienvenus. Apportez vos écouteurs.
Venez-vous brancher à votre mieux-être dès aujourd'hui!
L’utilisation du masculin vise uniquement à alléger le texte et comprend tous les genres.
- Langue
- Bilingue
Cet atelier bilingue est offert en français, en anglais ou dans les deux langues, selon la préférence des participants.
Vous devez donc comprendre et pouvoir suivre des instructions dans les deux langues officielles.Cependant, vous pouvez poser des questions et obtenir des réponses dans la langue officielle de votre choix.
- Public cible
- Employés de l'Université d'Ottawa
- Étudiant
- Mode de livraison
- En classe
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