Établir des limites dans votre vie professionnelle et personnelle | Setting limits at work and in Your Personal Life

La plupart des gens s’en mettent trop sur les épaules. Pour gérer efficacement votre vie et éviter le surmenage et les maladies liées au stress, il est essentiel que vous établissiez vos limites et que vous partagiez votre charge de travail avec vos collègues si cela est possible, et vos tâches ménagères et familiales avec les membres de votre famille. La présente séance vise à vous sensibiliser à l’importance d’établir des limites dans votre vie et de déléguer les tâches qui peuvent l’être. Afin de déterminer les éléments de vos responsabilités professionnelles et personnelles qui pèsent trop lourd sur vos épaules, indiquez, pour chaque type de responsabilité, une tâche que vous aimeriez refuser ou déléguer.

REMARQUE:
1. Ce webinaire aura lieu sur la plateforme Zoom.
2. Veuillez cliquer sur le lien ci-bas pour vous inscrire et une invitation vous sera envoyée dans votre courriel.
3. Veuillez sauvegarder et compléter le questionnaire ci-joint après le webinaire.

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Most people put too much on their shoulders. To effectively manage your life and avoid overwork and stress-related illnesses, you must set limits and share your workload with your colleagues if possible and your household and family tasks with your family members. Family members. The purpose of this session is to make you aware of the importance of setting boundaries in your life and delegating tasks that can be delegated. Identify the elements of your work and personal responsibilities that are too heavy on your shoulders. Identify one task you would like to decline or delegate for each type of responsibility.

NOTA:
1. This webinar will take place on the Zoom platform.
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3. Please save and complete the attached questionnaire after the webinar.

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